健康のために

 

 健康維持増進のために

 

1)バランスの取れた食生活

2)暴飲暴食をせず腹八分目をこころがける

3)喫煙をしない

4)適正な体重を維持

5)定期的な運動

6)適正な睡眠・休息

7)定期的な検診

 

※これまでの健康講座

【第1回】平成19年10月20日(土)

『メタボリックシンドロームについて』

東静岡クリニック 院長 白川京佐

『健康体操』

東静岡接骨院 院長 森下二美

【第2回】平成19年12月8日(土)

『風邪とインフルエンザ』

東静岡クリニック 院長 白川京佐

『肩こり』

東静岡鍼灸院 院長 内田貴之

 

【第3回】平成20年3月22日(土)

『健康診断 ガン検診』

東静岡クリニック 院長 白川京佐

『けがと予防について』

東静岡接骨院 院長 森下二美

『理学療法について』

東海リハビリテーション専門学院 松林義人

【第4回】平成20年6月28日(土)

『鍼灸ってなぜ効くの?』

東静岡鍼灸院 院長 内田貴之

『体を動かすことの意義』

東海リハビリテーション専門学院 講師 高橋裕二

『高血圧について』

東静岡クリニック 院長 白川京佐

【第5回】平成20年10月18日(土)

『肩の痛みについて』

東静岡接骨院 院長 森下二美

『肩こりをほぐそう!』

東海リハビリテーション専門学院教員 太箸 俊宏

『胃がん・大腸がん』

東静岡クリニック 院長 白川京佐

【第6回】平成21年2月28日(土)

『禁煙・ダイエットはなぜ続かないのか?続けるコツは?』

東静岡クリニック 院長 白川京佐

『バッコン体操−2−酸素を取り込み血をまわせ!』

東海リハビリテーション専門学院 池谷義道

『膝の痛みについて』

東静岡接骨院 院長 森下二美

 

【第7回】平成21年5月30日(土)

『骨粗鬆症について』

東静岡クリニック 院長 白川京佐

『呼吸運動について』

東海リハビリテーション専門学院 中川仁

 

【第8回】平成21年10月24日(土)

『新型インフルエンザについて』

東静岡クリニック 看護主任 小松丈子

『健康的な食生活についてについて』

東静岡クリニック 院長 白川京佐
     
  『頭痛・肩こりのお話』

東静岡鍼灸院   院長 内山大吾